Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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182 kcal
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Gras: 1,13g | Prot: 7,38g | Carb: 40,25g.
Colazione: Tempe Gembus, Jagung Rebus. Di più...
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1530 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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