Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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590 kcal
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Gras: 19,47g | Prot: 21,08g | Carb: 90,12g.
Colazione: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Café com Leite Integral, Qualitá Uva Niagara. Pranzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Cena: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Altro: Cafezinho, Qualitá Uva Red Globe, Banana Prata. Di più...
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Calando 36,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di apcriscomim
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