Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 34,8 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1961 kcal
|
Gras: 85,62g | Prot: 137,56g | Carb: 172,88g.
Colazione: Избенка Молоко 1%, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Monster Black Monster Energy Ultra, KDV Bontime Нуга со Вкусом Пломбира, Dream Care Фруктовое Желе. Cena: Образцово Печень Свиная, Махеевъ Горчица Зернистая, Вкусвилл Заливное из Индейки, Хурма, Манго, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, My Choice Nutrition Omega 3, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Фейхоа. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|