Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 55,91g | Prot: 75,80g | Carb: 129,81g.
Colazione: Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Balcerzak Original Polnische Krakauer, Sol&Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung, Endiviensalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Möhren. Cena: Nudeln (Gekocht), Gemüsecremesuppe, Müller Butter Milch. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Bermont Kräuterli Zitronenmelisse, Storck Werthers Original. Di più...
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1879 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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