Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
|
62,3 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1597 kcal
|
Gras: 69,85g | Prot: 127,54g | Carb: 109,69g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог 1%, Fish House Горбуша Стейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Pranzo: Greenfield Чай Чёрный, Heinz Брусничный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хачапури, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Куриная грудка. Cena: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1701 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 48 minuti, Riposare - 13 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталья Panina
|