|
Yarın yine artmazsa o zaman güvenicem verdiğime 😄
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
676 kcal
|
Gras: 36,48g | Prot: 27,06g | Carb: 71,30g.
Colazione: Kiri Tam Yağlı Taze Peynir , Siyah Zeytin, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Besaş Siyez Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Mısır Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kühne Karışık Turşu, Salatalık, Eker Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Avokado. Snacks/Altro: Balkabağı, Bal, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fitoldeniz
|