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bloated finally down, yeah!!!!
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 51,74g | Prot: 71,13g | Carb: 136,84g.
Colazione: Cooked Egg White, Hard-Boiled Egg, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Tap Water, Apples. Pranzo: Diet Coke (20 oz Bottle), Hot Fries, Italian Salad Dressing (Reduced Fat), Southwest Chicken Wrap with No Dressing. Cena: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tap Water, Hot Fries. Snacks/Altro: Apples. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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