Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1076 kcal
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Gras: 40,36g | Prot: 52,30g | Carb: 130,83g.
Colazione: Activia Iogurte de Morango, Margarina, Pão Integral, Café. Pranzo: Costela Bovina, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Bobó de Camarão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Molho Italiano para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Cabotia. Snacks/Altro: Kiwi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LudmillaS
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