Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2013
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 31,57g | Prot: 107,32g | Carb: 123,98g.
Colazione: Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Pranzo: Bell Peppers, Spinach, Celery, Carrots, Broccoli, Macaroni or Noodles with Cheese. Cena: Milk (Nonfat), Banana Nut Bread, Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate. Snacks/Altro: Frozen Cut Green Beans, Light Chocolate Soymilk, Teddy Grahams Chocolate, Large Curd Cottage Cheese. Di più...
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2802 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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