Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 62,25g | Prot: 88,68g | Carb: 181,81g.
Colazione: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Пастилушка Пастила Фруктовая без Сахара, Зеленый Чай, Cesvaine Siers Ar Amoliņu, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Cena: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi, Конусы Мороженого, Чай, Апельсин. Snacks/Altro: Solvie Protein Biscuits, Чай. Di più...
|
|
1797 kcal
|
Esercizio:
Силовая тренировка - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any2409
|