Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2013
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1313 kcal
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Gras: 62,89g | Prot: 61,35g | Carb: 132,85g.
Colazione: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. Pranzo: Nectarine, Apples, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Cedar's Classic Original Hommus, Cauliflower, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Cena: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sour Cream, Dole Snap Peas, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Swiss Cheese, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 15 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ChristyLA
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