Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 53,16g | Prot: 63,97g | Carb: 56,74g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле, Джюгас Сыр, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di allred1
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