Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 28,89g | Prot: 63,34g | Carb: 153,10g.
Colazione: Parmesan Cheese (Shredded), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Banyan Foods Kim Chee, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Oroweat Russian Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing. Cena: Rosarita Refried Beans, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Flour Tortilla, Casa Mamita Chile Verde Pork, Mexican Rice. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2679 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 3 ore e 40 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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