Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
|
45,5 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2289 kcal
|
Gras: 40,94g | Prot: 215,37g | Carb: 292,43g.
Colazione: Магнит Яблоки Семеренко , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Селяночка Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Масляный Король Каша Льняная. Pranzo: Магнит Яблоки Семеренко , Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Cena: Любимый Город Творог Обезжиренный, Арбуз, Now Foods Ультра Омега-3, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Altro: Морковь, Тыква, Алые Паруса Филе Куриное, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Магнит Грейпфрут . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|