Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 56,47g | Prot: 114,41g | Carb: 123,01g.
Colazione: Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Delicato Кокосовое Масло, Сырники. Pranzo: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Куриное Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Cena: из Вологды Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Midori Морская Капуста с Кимчи , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katyakatya01
|