Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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880 kcal
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Gras: 41,27g | Prot: 71,41g | Carb: 52,75g.
Colazione: Tomaten, Rührei, Polnische Wurst, Leerdammer Leger, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Pranzo: Lidl Rote Beete Gekocht, Purland Rinderroulade, Kaufland Spitzen Langkorn Reis. Di più...
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1827 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di joa0707
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