Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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67 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 59,39g | Prot: 83,74g | Carb: 184,96g.
Colazione: peren jam, Chiazaad, Lijnzaad, Koffie, Milbona Skyr Natuur. Pranzo: HAK Rode Kool, Hachee, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Cena: Aldi Lamsbiefstuk Mild Gekruid, Delicieux Truffel Mayonaise, Aviko Pomme Duchesse, bieten met pasta en tonijn. Snacks/Altro: Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Aldi Roomboter Gevulde Speculaas, Optifit Magere Kwark Perzik, Balisto Muesli-Mix. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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