Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2902 kcal
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Gras: 133,81g | Prot: 215,71g | Carb: 200,25g.
Colazione: Banana. Pranzo: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes, Queijo Gouda ou Edam, Ovo, Maionese, Bacon, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Auchan Pão de Hambúrguer . Cena: Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Ruffles Batatas Fritas Original, Batatas Fritas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di João Vaz
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