Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 52,71g | Prot: 116,15g | Carb: 163,35g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. Cena: Jibel Oignons Rouges au Vinaigre, Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. Di più...
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2553 kcal
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Esercizio:
Vélo d'appartement - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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