Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 72,74g | Prot: 67,44g | Carb: 155,78g.
Pranzo: Selada Daun Hijau, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng. Cena: Selada Daun Hijau, Kecambah Alfalfa, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Pisang, Roma Sari Gandum, Nissin Lemonia, Pisang Kepok Rebus. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aderryass
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