Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3405 kcal
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Gras: 143,51g | Prot: 118,45g | Carb: 296,91g.
Colazione: 100% Whey Prime Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Pranzo: J. D. Gross Chocolate 85%, Alesto Miolo de Caju, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Tofu Fumado Bio, Pingo Doce Creme de Soja Culinária, Esparguete (Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Azeite. Cena: Banana, Lidl Tofu Fumado Bio, Pingo Doce Creme de Soja Culinária, Esparguete (Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Azeite. Snacks/Altro: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Tremoços, Alesto Miolo Caju, Lanche Misto, Mil Folhas, Vinho Tinto de Mesa. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di @tiagomatias88
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