Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 78,04g | Prot: 128,97g | Carb: 161,62g.
Colazione: Запеканка творог 0% со льном, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Pranzo: Ореховая смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Нут (Вареный), Цветная Капуста. Cena: Цветная Капуста, Вешенки + лук, Курица по тайски. Snacks/Altro: Яблоки Семеренко, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%, Запеканка творог 0% со льном. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Dormire - 7 ore e 44 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di medAlisha
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