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Weighed in at 8:45. Double workout at the gym yesterday (planning for snow day today).
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1818 kcal
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Gras: 52,42g | Prot: 83,52g | Carb: 206,06g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Milk Chocolate Covered Pretzel Rods, Red Tomatoes, Iceberg Garden salad, Spicy Black Bean Burger. Cena: Fat Free Milk, Turkey Noodle Soup. Snacks/Altro: Turkey Wing, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Sun Chips Harvest Cheddar, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Cheesecake, Turkey Dark Meat, Clementines. Di più...
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2747 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Spalare - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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