Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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79 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 40,95g | Prot: 110,53g | Carb: 238,32g.
Colazione: Sasa Saus Sambal, Sayur Pakis, Sosis Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Singkong Rebus, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Sambal Matah, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di derby ramadhan
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