Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 55,77g | Prot: 144,66g | Carb: 108,81g.
Colazione: Соль, Белая Мука, Яйцо, Творог 5%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сахар, Сметана , Творог 5%. Cena: Сахар, Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ksu_crossfit
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