Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2009
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117,9 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2755 kcal
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Gras: 139,96g | Prot: 79,67g | Carb: 317,29g.
Colazione: DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich, Iced Coffee with Cream, Milk, Total Honey Clusters Cereal, V8. Cena: 12" Italian BMT, greek salad, chocolate truffle cake. Di più...
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3963 kcal
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Esercizio:
Shopping - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 22 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 28 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pilliscn
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