Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2779 kcal
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Gras: 123,22g | Prot: 65,25g | Carb: 339,11g.
Colazione: Marron Glacé, Cannella, Caffè (dalla Moca), Gullón Digestive Oats Choc. Pranzo: Salsa di Soia (Tamari), Zucchero di Canna, Scarola, Soya-Nat Bio Yogosoia Cremoso Bianco, Coop Cavolo Verza, Morinaga Silken Tofu Soft, My Best Veggie Medaglioni ai Legumi, Zucchine. Snacks/Altro: Favorina Marzapane Rum & Ananas , El Tequito Tortilla Chips Jalapeno, Eridanous Sesame Seed Bar, Zespri Kiwi Gold, Mapo. Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Uver78
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