Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 35,1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2002 kcal
|
Gras: 106,28g | Prot: 161,07g | Carb: 108,53g.
Colazione: Избенка Молоко 1%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Pranzo: Adrenaline Rush Zero Sugar, Мандарины. Cena: Вкусвилл Блин-Омлет с Куриным Филе, Яблоко, Сельдерей, Вкусвилл Салат Кейл, Хурма, Пятерочка Сыр Пошехонский, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|