Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2020
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 50,62g | Prot: 86,07g | Carb: 82,89g.
Colazione: Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Виктория Лаваш, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Помидоры, Вареное Яйцо, Дижонская Горчица, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный Филе. Snacks/Altro: Laima Шоколад 87%, Nescafe Dolce Gusto Американо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Миндаль Миндаль, Nescafe Dolce Gusto Американо. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucky-19
|