Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2020
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 55,22g | Prot: 64,26g | Carb: 79,58g.
Colazione: King Island Кокосовая Сгущёнка , Творожная Запеканка. Pranzo: Дижонская Горчица, Залесский Фермер Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом. Cena: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Nescafe Dolce Gusto Американо, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб с Цельным Зерном, Ашан Гранат, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Американо, Nescafe Dolce Gusto Американо, Сыр Гауда. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucky-19
|