Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 69,97g | Prot: 145,45g | Carb: 36,80g.
Colazione: Weihenstephan Haltbare Milch 0,1% Fett Entrahmt, Kaffee. Pranzo: Blumenkohl, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Kerrygold Cheddar, Alnatura Kokosöl Nativ, Ei. Cena: Iglo Rahm-Spinat, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Snacks/Altro: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Riposare - 12 ore e 21 minuti, Stare in piedi - 44 minuti, Lavoro - 2 ore e 11 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 14 minuti, Guardare la TV - 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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