Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2681 kcal
|
Gras: 74,38g | Prot: 172,83g | Carb: 333,21g.
Colazione: Namet Hindi Salam, Tahin Pekmez, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Sebze yemepi. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, A101 Bozbeyi Ezine Peynir , Tam Buğday Ekmeği. Cena: Mercimek yemeği, Bulgur pilavı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Muz, Aytaç Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağı, Dost Ayran. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emirun
|