Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 45,31g | Prot: 103,34g | Carb: 162,51g.
Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre . Cena: Arroz Branco (Cozido), Banana, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Altro: Banana, Continente Fiambre de Frango, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pingo Doce Pão Alentejano. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di João Vaz
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