Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 41,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 34,89g | Prot: 128,02g | Carb: 173,17g.
Colazione: La Serenísima Manteca, Mermelada, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas. Pranzo: Espinacas, Damasco, Merluza Plancha, Zapallo Hervido. Cena: Peras, Manzana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Espárragos. Snacks/Altro: Damasco, Walmart Donuts, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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