Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1546 kcal
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Gras: 80,33g | Prot: 88,73g | Carb: 112,60g.
Colazione: Sol&Mar Grüne Oliven mit Sardellenfüllung, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Leger, Tomaten. Pranzo: Knorr Soße Zum Braten Extra, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Lidl Rote Beete Gekocht, Purland Rinderroulade. Cena: Steinpilze. Snacks/Altro: Coppenrath & Wiese Apfel-Strudel, Coppenrath & Wiese Apfel-Strudel. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 21 minuti, Giardinaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joa0707
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