Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 26,19g | Prot: 55,68g | Carb: 107,59g.
Colazione: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Миндаль Миндаль, Менза Бонито Ролл с Тунцом, Милава Молоко 3,4%, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Ролл Калифорния, Горячие Роллы, Ролл Калифорния. Pranzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Ашан Говяжье Легкое, Форель, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Di più...
|
|
1979 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|