Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2020
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43,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2130 kcal
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Gras: 62,72g | Prot: 96,97g | Carb: 294,41g.
Colazione: FamilyMart ファミチキ, Meiji おいしい牛乳, はちみつ, マイプロテイン ロールドオーツ. Pranzo: 卵焼き, 鶏の唐揚げ, マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り. Cena: 水菜, オーマイ 大豆ミートのボロネーゼ, 雪印乳業 とろけるスライス, 豆乳, 野菜炒め, カゴメ トマト煮, 菊芋, キャベツ炒め, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 海苔, 里芋, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米, スープカレー. Snacks/Altro: ミュート 豆腐マフィン おさつきなこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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