|
Slow banget , tapi mudah” an yg turun lemak
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2943 kcal
|
Gras: 109,98g | Prot: 144,71g | Carb: 348,27g.
Colazione: ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Daging Banteng (Daging Saja), Soto Daging, Kecap Asin (Kedelai), Kecap Asin (Tamari), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Pranzo: Kue Mangkok Coklat, Muffin Inggris Panggang, Sunco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Sania Minyak Goreng, Daging Banteng (Daging Saja), Takoyaki, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kentang Goreng, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Sushi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kaldu Ayam, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kaldu Sapi, Kaldu Jamur, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Nutrijell Yoghurt Blackcurrant, Teh Kotak Blackcurrant, Daging Banteng (Daging Saja). Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|