Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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823 kcal
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Gras: 38,11g | Prot: 70,31g | Carb: 42,01g.
Colazione: Nescafe Gold Blend, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Butter. Pranzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Carrots , Egg (Whole) . Di più...
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1938 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Shopping - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore, Doccia - 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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