Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
281 kcal
|
Gras: 4,03g | Prot: 9,92g | Carb: 56,07g.
Colazione: Pepaya. Pranzo: ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang. Cena: Pepaya. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Original, Pepaya. Di più...
|
|
1842 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di afryan
|