Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2144 kcal
|
Gras: 66,62g | Prot: 244,73g | Carb: 124,95g.
Colazione: Сахар, Котлеты домашние из телятины и куриного филе, Гарнир из тушёных кабачков с перцем и грибами. Pranzo: Простоквашино Творог 0,2%, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша, Апельсин. Cena: Апельсин, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Котлеты домашние из телятины и куриного филе. Snacks/Altro: Sportinia L-Carnitine, Сыр с Плесенью, Сыр с Плесенью. Di più...
|
|
2733 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|