Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 33,34g | Prot: 76,65g | Carb: 32,85g.
Colazione: Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Balcerzak Original Polnische Krakauer, Leerdammer Leger, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Steinpilze, Lidl Rote Beete Gekocht, Hähnchenbrust Fleisch. Cena: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Müller Butter Milch. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di joa0707
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