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Fat% 27.1
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 52,81g | Prot: 71,98g | Carb: 190,12g.
Colazione: Chiazaad, Lijnzaad, Optifit Magere Perzik Kwark, Koffie. Pranzo: Lidl Mini Roomboter Rozijnen Krentenbollen, Zwagerman Boterhamworst, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin. Cena: Optifit Magere Vanille Kwark, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Knoflook, Uien, Freshona Polpa Di Pomodori, Courgette, Lidl Extra Mager Runder Gehakt. Snacks/Altro: Advocaat, Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Aldi Roomboter Gevulde Speculaas, Peren. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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