Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
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104 kg
Perso fino ad ora: 44 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3206 kcal
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Gras: 88,84g | Prot: 236,31g | Carb: 363,18g.
Colazione: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Molico Leite Desnatado, Maçã, Profit Whey Isolate Protein Mix. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Salsicha, Bacon, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Barra de Cereal, Royal Gelatina Zero Morango, Profit Whey Isolate Protein Mix, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Maçã, Nutrata Protobar Amendo Whey. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kairosjr
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