Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2013
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 34,36g | Prot: 120,24g | Carb: 101,29g.
Colazione: Skim Milk, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Pranzo: Broccoli, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Gladiator Smoothie (40 oz). Cena: Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Cut Green Beans, Grilled Chicken Snack Wrap (No Sauce). Snacks/Altro: Bread Pudding, Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Premium Rounds. Di più...
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2480 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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