Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2020
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 95,51g | Prot: 87,50g | Carb: 160,43g.
Colazione: Кофе, Пирог с Картошкой, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы, Сахар, Кофе, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Самса с Курицей. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Штурвал Кальмар Солено-Сушеный, ESSA Пиво. Snacks/Altro: Чай, Колос Вафли. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 12 ore e 12 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Juliya2020
|