Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
59,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1062 kcal
|
Gras: 38,70g | Prot: 48,77g | Carb: 140,37g.
Colazione: Chicken Meatballs, Fried Plantain, Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Indonesian Gado Gado, Nasi Putih. Cena: Indonesian Bika Ambon Cake, Fried Tofu , Indonesian Otak Otak Fish Cake. Snacks/Altro: Herbalife Mix Fiber, Potato French Fries, McDonald's McFlurry - Choco, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di meipraptiningsih
|