Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 75,37g | Prot: 107,49g | Carb: 147,75g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Pasticceria del Centro Md Croissant Surgelato. Pranzo: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nespresso Caffè , Cavolo Verde Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Cena: Sigma Pane a Fette 8 Cereali, GranArt Stuzzichina Croccante, Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Coop Cavolo Verza. Snacks/Altro: La Fattoria Capocollo, Carraro Bevanda al Cioccolato, Arance. Di più...
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2821 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Stretching (yoga) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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