Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 49,20g | Prot: 98,35g | Carb: 125,64g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Мед Гречишный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Сушеный Инжир, Ашан Креветки Очищенные, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь по-Корейски, Свинина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Кефир 1%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ryabkova87e
|