Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 45,62g | Prot: 89,78g | Carb: 39,82g.
Colazione: Fresh Lemon Juice. Pranzo: Woolworths Nectarine, Papayas , Steak (Lean Only Eaten). Cena: KFC Chicken Wing, KFC Chicken Drumstick, KFC Chicken Thigh. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Supermercato Shopping - 30 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Cucinare - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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